Пишут тренеры клуба
Разборы от тех, кто сам выступает и ведёт спортсменов. Без воды и без рекламы добавок.
Статьи
Материалы пишут тренеры EMRI: мастера спорта, которые ведут спортсменов и сами выходят на старты.
Пропало желание тренироваться: что делать
Почему пропадает мотивация к тренировкам, как отличить лень от усталости и выгорания, что менять в плане и когда нужна пауза, а когда наоборот новая цель.
О чём пишем
У каждой рубрики своя страница: там видно, что уже вышло и что разберём дальше.
Где приложение считает лучше человека, а где без тренера не обойтись, и как связка работает на практике.
Открыть рубрику →Что нужно к первой гонке по триатлону или велоспорту: подготовка, экипировка, порядок на старте.
Открыть рубрику →Плавание не в бассейне: старт в группе, ориентирование, гидрокостюм и что делать, когда накрывает.
Открыть рубрику →Что означают цифры с часов: пульсовые зоны, HRV, готовность, форма и усталость.
Открыть рубрику →Как не перегореть и не сломаться: признаки перетренированности, восстановление, возвращение после паузы.
Открыть рубрику →Еда вокруг тренировок и на дистанции: углеводы, вес, питание на длинных стартах.
Открыть рубрику →Велосипед, кроссовки, часы и мелочи: что берут в клубе и на что не стоит тратиться сразу.
Открыть рубрику →Рабочие приёмы тренера: перенос базы, планы на группу, отчётность и связь со спортсменами.
Открыть рубрику →Не нашли свой?
Темы для журнала собираем из вопросов спортсменов: тренер ответит в переписке, а разбор выйдет здесь.
Ответим в течение дня, а тема уйдёт в план журнала.