Готовность
Ты восстановился. Темповую держи в 4:45–4:50 на километр.
Сон7:12
HRV62
Форма+4
Одна фраза: сколько сил и на что их потратить. Под ней доказательства: сон, вариабельность пульса, форма.
Приложение спортсмена
Утром знаешь, как восстановился и что делать сегодня
EMRI Athlete читает данные с часов, разбирает каждую тренировку по кругам и держит план тренера под рукой. Работает внутри телеграма, ничего не нужно устанавливать отдельно.
ПодключаютсяGarminPolarOuraFitbitWithingsWahooZwiftи через Apple Health или Health Connect все остальные
Один деньЧетыре момента,
Четыре момента,
когда открываешь приложение
Каждый экран отвечает на вопрос, который у тебя и так возникает в этот момент дня.
Проснулся
До старта 33 дня
ТемповаяММаксим
50 минут · 3 × 2 км · пульс 158–166Как держать темп на отрезке · видео тренера, 3 мин
Тренировка от тренера клуба или от Копилота: отрезки, темп и пульс. Видно, сколько осталось до старта.
Темповая · по кругамТретий отрезок просел на 12 секунд при пульсе выше на 5. Похоже на недосып, а не на форму.
1Разминка5:3513222 км4:4715932 км4:4616342 км4:581685Заминка5:50140
Разбор по кругам: где держал темп, где поплыл и почему. Тренер видит то же самое у себя.
Записано в дневникГречка с курицей520 ккал · Б 38 · Ж 14 · У 62
Сфоткал тарелку, калории и БЖУ посчитаны. Копилот сверяет еду с завтрашней нагрузкой.
Копилот
Внутри живёт ИИ-помощник. Он видит всю картину твоей подготовки
Спрашиваешь как у знакомого тренера, голосом или текстом. Копилот сводит вместе сон, пульс, нагрузку и питание за последние недели и отвечает, что из этого следует для тебя сегодня.
Поправит план, если жизнь вмешалась
Проспал, заболел, улетел в командировку: скажи, и неделя перестроится.
Отвечает по твоим цифрам
Сравнивает с твоей же нормой, а не со средним по интернету.
Ноги ватные после вчерашнего. Бежать сегодня темповую?
КопилотСон 6:10, пульс покоя на 6 выше твоей нормы. Темповую лучше перенести на четверг. Сегодня 40 минут легко, пульс до 140.
А в четверг успею восстановиться?
КопилотЕсли сегодня ляжешь до 23:00, да. Утром в четверг скажу точно по сну.
Перенести на четвергОставить как есть
Библиотека знанийТехника от тренеров клуба,
Техника от тренеров клуба,
по три-пять минут
Короткие ролики, как сторис: смотришь перед тренировкой то, что пригодится именно сегодня. Снимали тренеры EMRI на своих тренировках и на кэмпе.
Техника бегаИлья Прасолов
Посадка на велосипедеМаксим Козырев
Гребок и дыханиеМарк Давыденко
Сила для бегунаГеоргий Клименко
Старт в открытой водеPro
Восстановлениепосмотрено
5 разделовбег, велосипед, плавание, сила, восстановление
3 роликав каждом разделе открыты всем
Все роликив Pro
С тренером и без
Два способа пользоваться
С тренером
Тренер присылает ссылку. Ты получаешь его план и бесплатно ведёшь дневник: тренировки и еду. Разбор и аналитика открываются в Pro.
- ✓План от тренера на каждый день
- ✓Запись тренировок и еды, тренер видит их у себя
- +Pro: аналитика, разбор тренировок и Копилот поверх плана тренера
Сам
Нет тренера или хочешь начать без него. Копилот собирает план под цель и дату старта и правит его по ходу.
- ✓План под твою цель, перестраивается после пропусков
- ✓Вердикт на каждое утро и разбор каждой тренировки
- ✓Вся библиотека техники
- +Тренер клуба подключится к тем же данным, когда захочешь
Свой ИИ-помощник
Твой ChatGPT или Claude разберёт твои тренировки
EMRI Athlete подключается к ИИ-помощнику, которым ты уже пользуешься. Спрашиваешь в привычном чате: «посмотри мою неделю и скажи, тяну ли я темп на полумарафоне». Он отвечает по твоим часам, сну и питанию, а не общими советами.
Одна ссылка в настройках
Работает с ChatGPT, Claude и другими помощниками, которые умеют подключаться по MCP. Программировать ничего не нужно.
Данные под твоим контролем
Видно, какой помощник подключался и сколько раз. Отключается одной кнопкой.
СравнениеЧем отличается
Чем отличается
от TrainingPeaks
Там, где они сильнее, так и написано.
| Что важно | TrainingPeaks | EMRI Athlete |
|---|---|---|
| Язык интерфейса и разборов | английский | русский |
| Оплата | иностранной картой | российской картой, 490 ₽ в месяц |
| Установка | приложение и аккаунт | открывается в телеграме |
| Разбор тренировки | графики, выводы сам | словами, по кругам |
| Питание | отдельный сервис | в том же дневнике, по фото |
| Техника от тренеров | нет | библиотека тренеров клуба |
| Глубина аналитики для профи | больше метрик и моделей | базовые: форма, усталость, зоны |
| Годы на рынке | с 1999-го | с 2026-го |
ТарифыДневник бесплатно.
Дневник бесплатно.
Аналитика в Pro
Пробного периода нет. Вердикт дня считается по твоим данным с первого утра, и ещё до оплаты видно, что ответ уже готов.
Бесплатно
Дневник
Для всех, в том числе если пришёл по ссылке тренера.
- ✓Запись тренировок и еды
- ✓План тренера, если тебя ведёт тренер в EMRI Coach
- ✓По три ролика в каждом разделе библиотеки
- ·Аналитики нет: вердикт дня виден, но размыт
Pro · аналитика
490 ₽ в месяц
или 4 900 ₽ за год, это два месяца в подарок- ✓Вердикт дня: сон, пульс, форма
- ✓Разбор каждой тренировки по кругам
- ✓Копилот: чат, план под цель, правки по ходу
- ✓Еда по фото
- ✓Вся библиотека техники
- ✓Свой ChatGPT или Claude
Оплата прямо в чате бота, картой российского банка. Подписка продлевается раз в месяц и отменяется одной кнопкой там же.
Вопросы
Про EMRI Athlete
Нужно что-то устанавливать?+
Нет. EMRI Athlete открывается внутри телеграма, как обычный чат. Часы подключаются один раз в настройках, дальше данные приходят сами.
Какие часы подойдут?+
Garmin, Polar, Oura, Fitbit, Withings, Wahoo и Zwift подключаются напрямую из приложения. Остальные часы, например Coros, передают данные через Apple Health или Health Connect.
Почему нет пробного периода?+
Потому что ценность видна сразу. Вердикт дня считается по твоим данным с первого утра: ты видишь, что он готов, и решаешь, нужен ли он тебе. Если подписка не нужна, дневник остаётся бесплатным.
Я пришёл по ссылке тренера. Мне платить?+
За дневник нет: план тренера и запись тренировок и еды бесплатны. Аналитика платная: вердикт дня, разбор тренировок, Копилот и еда по фото входят в Pro за 490 ₽ в месяц.
Где мои данные?+
Они принадлежат тебе, выгрузка доступна в любой момент. Тренер видит только то, чем ты поделился.
Я пользовался TrainCoPilot. Что изменилось?+
Приложение выросло внутри клуба и теперь называется EMRI Athlete. Часы, история тренировок и подписка на месте. ИИ-помощник внутри по-прежнему зовётся Копилотом.
Навигация