Что означают цифры с часов: пульсовые зоны, HRV, готовность, форма и усталость.
Что такое HRV, почему важна не цифра, а динамика, как мерить правильно и какие решения по тренировкам принимать по вариабельности пульса.
Напишите в клуб: тренер ответит в переписке, а вопрос уйдёт в план журнала.
